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睡蓮さんの「寝ながらグラウンディング」 -グラウンディングで心身を整える- 1:硬い床と整体効果 2:星のコアまで届く深いグラウンディングで安定する
健全,
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デビルアイマスター ～魔王さまの魔眼レッスン～ 「ドリフト2」 Devil Eye Master Append Lesson04 -DRIFT2-
「ペルソナ」-仮面の技法- -PERSONA- Heven’s Orders Play Your Role ・ペルソナを被り役割を演じる ・人格を変化させる ・天から与えられた役割を演じる
睡蓮さんの「寝ながらグラウンディング」 -グラウンディングで心身を整える- 1:硬い床と整体効果 2:星のコアまで届く深いグラウンディングで安定する
素早くストレスを和らげ緊張をときほぐす「1対2の鎮静呼吸法」 ・気持ちをおさめてリラックスを促す ・短時間に穏やかさを取り戻す ・焦った時に落ち着きを取り戻す
睡蓮さんの龍の開運まとめパック (開運・龍形1～2巻まとめパック) 1巻:龍の手 2巻:龍掌
忌さんの呼吸法まとめパック 1巻:良質な気を取り込んでいく「採気呼吸法」 2巻:体内の悪いものを吐き出していく「排毒呼吸法」
睡蓮さんの瞑想教室 睡蓮さんの「かんたん瞑想」 -スキマ時間に行う「かんたんなショート瞑想」- 1:呼吸瞑想法 2:静寂とゆらぎの瞑想法
ララアルプちゃんの「ワンポイント体術まとめパック01」
魔法使い入門+ 呪文の基礎を知ってオリジナルスペルを作り出そう! 「オリジナルスペル 独自の呪文詠唱文を作り上げる」 -Original Spell-
頭と体を冷やしていく「シータリー呼吸法」 ・頭と体を冷やすための冷却呼吸法 ・冷たい空気を取り入れて熱気を外に出していく
夢乃屋ネムリちゃんの「呪いの受け流し技法」 ・呪いを受け流す ・有害な精神攻撃を受け流す ・目に見えない攻撃を受け流す
忌さんの「かんたん腹コア運動」 -お腹を凹ませるだけの腹筋- 世界一簡単な手抜き腹筋 カラダ・リセット第20巻
ネムリちゃんの「数息観瞑想」 -Counting Meditation- ・誰でも出来る かんたん瞑想 ・数字を数えて行う初歩の瞑想法
心と体の緊張を解きほぐし穏やかな眠りを誘う「4-7-8のリラックス呼吸法」 ・副交感神経を優位にしてリラックスを深める ・ストレスを軽減していく
メイちゃんの「パワーナップ」 -短時間で頭と体を回復していくパワーナップ音源- 3分、6分、10分、20分、30分とスキマ時間に合わせて便利に使える音源付き
メイちゃんの運気教室-After- 「ペンデュラムによるダウジング占い」 ペンデュラムを使用した安全で簡単な占い方
ネムリちゃんの「音叉ヒーリング」-Tuning Fork Therapy- 音叉を使用した調整と回復と浄化
メイちゃんの運気教室 Supplement Lesson!! 「Power Number & Lucky Number」 力の数字と幸運の数字 -あなたの運気をアゲていく数字-
ウィッシュ -WISH- 「願いの魔法」-「願い」を届ける4つの方法-
忌さんの排毒呼吸 体内の悪いものを吐き出していく呼吸法「排毒呼吸」
忌さんの採気呼吸 良質な気を取り込む呼吸法「採気呼吸」
「龍掌」-開運のための気の掌握- 1:天空の気を大量に取り込む「龍掌」 2:簡易な動作で気を取り込む「簡易版龍掌」
丹田開発まとめパック(ハラ・丹田開発シリーズ1～3巻まとめパック)
精神状態をニュートラルへと戻し 緊張やストレスを軽減させる呼吸法 「4カウント ブリージング」
-安眠とリラックス- 穏やかで快適な眠りに誘う「安眠誘導呼吸」と 呼吸を深くして心と体のリラックスを誘う「肋骨開閉呼吸」
運動嫌いな人のための「雑にできるトレーニング」 -雑トレ- ラン&ウォーク-Run&Walk- 適度な負荷で運動して全身を刺激するランニング&ウォーキング
-火の呼吸- 集中力を高め、心身を覚醒させて邪気を祓う「火の呼吸法」
ライトボディワーク「太陽礼拝」 太陽光を取り込む「光の礼拝」 -Sun Salutation-
アイアム-I am- 絶対的な1なる存在「私」 「私」の言葉の叡智を使いこなす
蜘蛛の糸 -祖先の救済- ・光の糸による霊の救済活動(レトリーバル) ・罪を償った祖先の魂を救済して現世を浄化していく
縁結びの糸-エンムスビ- 糸の力で縁を結ぶ ・物との縁を結ぶ ・チャンスとの縁を結ぶ ・人との縁を結ぶ
小町ちゃんの「危機感知法」 危険を回避するための「危機感知」と「未来予測」
-Automation- 魔法の自動化「オートメーション」 ・魔法の自動制御 ・魔法の常態化 ・魔法の自動迎撃機能
朝活・夜活 思考習慣 「クリエイティブノート」 創造性を膨らませる習慣日記
Get Back 「失った力や才能を取り戻す」 奪われたセンスや才能、エネルギーを取り戻す技法
-世界のマスターになるための技法- マスターワーク「Emperor Ship」 皇位の技法「エンペラーシップ」
-雑トレ- 体を回復する運動 メイちゃんの筋肉や内臓をゆるめる「体ブルブル運動」 体をブルブルと揺らして皮膚のこわばりや筋肉や内臓の緊張をときほぐしていく
ココロマスター サイドM ミリオネアマインドパック Vol.3(ココロマスターサイドM7～9巻パック) 「宝条縁のミリオネア・マインド トレーニング」
ララ・アルプちゃんのゆるい回復呼吸 -ゆる気功- ゆるく体を養生 簡単な呼吸でゆるく回復していく呼吸法
マスターワーク「The Central」 世界の中心に自分を置く技法「ザ・セントラル」
ココロマスター サイドM 「宝条縁のミリオネア・マインド トレーニング」 第10巻:マイ・ミッション -進むべき道-
痛みに対するヒーリング 「イメージングバックペイン」
「雑なダイナミックストレッチ」 3分間ちょっとで出来る雑で簡単なダイナミックストレッチ -雑ストレッチ-
ココロマスター サイドM 「宝条縁のミリオネア・マインド トレーニング」 サイドM(ミリオネア・マインド) 第9巻:未来予測 -未来を予測して人生を変えていく-
意識体術 斬 (意識体術シーズン2) 第9巻:円圏(えんけん)-制空圏の防御- ・制空圏で攻撃を察知する
ココロマスター サイドM 「宝条縁のミリオネア・マインド トレーニング」第8巻:決意の力 -物事を決める- 願望実現のための最重要因子「決意をする力」
運動嫌いな人のための「雑にできるトレーニング」-雑トレ- 3分間ちょっとで出来る雑で簡単なウォーキング「ゆるゆる 簡単ウォーキング」 -雑ウォーキング-
ララ・アルプちゃんの「グラウンディング ワーク」 大地にしっかりと根付き、安定した心身を作り出す
意識体術 斬 (意識体術シーズン2) 第8巻:陽炎(かげろう) ・距離感を支配する ・意識を外に出して距離感をズラす
